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目の充血が治らない!対処法は?

      2016/09/20

目の充血が治らない!対処法は?

気がつけば目が充血している。

すぐに治ると思っていたのに何日も治らない!どうしよう・・・

目が充血する原因はいくつかあります。

自宅でできる対処法はあるのでしょうか?

あまりにも目の充血が治らない場合はやはり眼科に行った方がいいでしょう。

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治らない目の充血 原因は?

コンタクトレンズ

日本初のコンタクトレンズが誕生してから60年、1991年には使い捨てコンタクトレンズも認可され、広く普及するようになりました。

最近のコンタクトレンズ技術の進歩はめざましく、目に優しいものが増えてきています。

しかし、いかにコンタクトレンズが進歩を遂げたとはいえ、目の表面に直接乗せるのですから、どうしても負荷がかかってしまうものです。

それは、角膜には血管がないため、血液から酸素を取り入れることができず、目の表面から空気中の酸素を取り入れる必要があるからです。

コンタクトレンズは角膜を覆う涙液の上に乗せるため、コンタクトレンズを付けると、長時間の使用で酸素不足に陥って、白目の部分の血液から補おうとするため、血管が拡張して充血してしまうのです。

特に、ハードよりもソフトコンタクトレンズのほうが厚みがあるため、酸素を取り入れにくいようです。

さらに、眼球のカーブに合わないコンタクトレンズを無理に使用していると、角膜が傷つき、そこから細菌や真菌(カビなど)が感染して病気になってしまい、充血することがあります。

菌による炎症

結膜炎や角膜炎と呼ばれる、目の病気にかかると、充血を引き起こします。

結膜とは、まぶたの裏側と、白目の部分を保護している膜のことで、この部分に炎症が発生すると、結膜炎と呼ばれます。

また、角膜は、黒目の部分を保護している膜のことで、この部分に炎症が発生すると、角膜炎と呼ばれるわけです。

例えば、強い風の日などに目の中にゴミが入り、それが原因で菌が入り込むことがあります。

これらは、ただの充血と思って放っておくと痛みを伴い、視力の低下を引き起こすこともため、早めに眼科医の診断を受けることをおすすめします。

花粉症による充血

現在、日本人の4人に1人がかかっているといわれるのが花粉症です。

植物の花粉によって、くしゃみ・鼻水などのアレルギー症状を起こす病気で、原因となる花粉が飛散する時期に発症します。

日本には、スギやブタクサ、イネなど、約60種類の植物が花粉症の原因となることが分かっています。

この花粉症になると、くしゃみや鼻水だけでなく、目の充血が症状として現れる場合があります。

これは、目についた花粉を取り除こうと、免疫反応が起こる過程で分泌された物質が、白目の血管を刺激してしまうためです。

これを、アレルギー性結膜炎と呼ばれます。

引用元-目の充血が治らないのは病気?原因や対処方法を紹介! | Hapila(ハピラ)

治らない目の充血は目薬で治る?

実は充血といっても、「結膜充血」と「毛様充血」と2つのタイプに分けられます。

結膜充血

結膜充血は、結膜といわれる白目の部分が赤くなっている症状です。

目を強くこすったときやゴミが入ったときに起こる炎症や、寝不足や長時間のパソコン作業などの疲れが原因で、血管が浮かんで血走ったように見える症状が主な結膜充血の例です。

充血の多くはこのタイプで、「あっかんべー」をしたときにまぶたの裏も赤くなっているのが特徴的です。このような充血は、目薬などで対応できます。

毛様充血

一方、毛様充血は、黒目に近づくにつれて充血が強くなります。

黒目の周りが充血している、といったらわかりやすいでしょうか。赤というよりも、やや紫がかったような色をしていることが特徴です。

このケースは緊急性が高く、「急性緑内障」や「角膜潰瘍」など深刻な病気も考えられるため、眼科を受診してください。

引用元-充血したときの目薬選び | ヘルスケア大学

目の充血が治らない!自宅で出来る対処法は?

2.目を冷やす

目の充血は目の中の毛細血管などが膨らんで起きるもので、それによって血走って真っ赤になってしまうのです。

そのため、その血管を収縮させることができれば、炎症を抑えることが可能です。なので、目を冷やすということが効果的です。

目を冷やせば、それによって目の血管が収縮するようになり、充血を引かせることができます。濡れタオルや氷水などで冷やしてみるといいでしょう。

3.目を保湿する

目の充血の原因には様々で、アレルギーやコンタクトレンズ、疲れ目や目の病気などたくさんあります。そして、目の乾燥というのも充血が起きる原因になっています。

そこで、目をしっかりと保湿することが重要です。特にドライアイで目が乾きやすい人などは充血しやすいので、目を潤わせることが重要となってきます。

コンタクトレンズを付けている人も要注意です。

なるべくまばたきを意識したり、目薬を差したり、部屋を加湿するなどして潤わせるようにしてください。

引用元-真っ赤で治らないのを解消!目の充血を早く治すための対処法4選

目の周りには疲れに効くツボがたくさんある

ツボを指圧して目の周りの筋肉をほぐして血行を良くする

目の周りには、目の疲れに効くツボがたくさんあります。

そのためちょっとした空き時間に、自分で指圧することができます。

中でも、攅竹(さんちく)と太陽(たいよう)がお勧めです。

攅竹(さんちく)

 
眉頭の内側にある骨がくぼんだところが攅竹です。

人差し指か親指を使い、上に持ち上げるようにして4、5回、あまり力を入れすぎないように軽く押してください。

太陽(たいよう)

 
目じりとコメカミの間にあるくぼんだところが太陽です。

人差し指に中指を乗せて、円を描くように押してください。

太陽は目の近くにあるので、指が滑ってしまい目の中に入る危険性があるので、中指を乗せることで安定させています。
 
 
ツボの正確な位置が分からないという人がいますが、それほど神経質になる必要はありません。

押したときに、痛いけど気持ちが良いと感じる部分を押すことで十分効果があります。

引用元-目の疲れを取る方法|目の筋肉をほぐして血行を良くする

目の充血が長引くようなら眼科へ行こう

やはり早期解決、不安があるのであれば、眼科へ行き先生に見てもらうのが1番おすすめの方法です。

特に結膜炎の疑いがある場合は、必ず眼科へ行きましょう。

充血が続くのは目に良いことではありません。

長期化したり重症化すれば、視力低下や最悪の場合は失明の可能性もありますので、早めの受診をおすすめします。

引用元-目の充血が治らない3つの原因と早く治す方法 | 症状から原因や病気を知り対策を!

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