日常に役立つ知恵の図書館

雑学の図書館

基礎体温の体温計の使い方!脇の下で計るのは間違い?

   

基礎体温の体温計の使い方!脇の下で計るのは間違い?

口の中で計る基礎体温は脇の下で計ると少し体温が高い。

この理由はなぜでしょう?また、基礎体温を脇の下で計ってはいけないのでしょうか?

口と脇の体温が違う理由と正しい体温計の使い方をまとめてみました。

ぜひ体調管理にお役立てくださいね!

スポンサーリンク


  こんな記事もよく読まれています

376ec1eb0aea948f7c18b22f32d95236_s
法人税は未納消費税があると充当される仕組みとは?


法人税とはその会社が得た所得に対して課される税の...

29e4249217ed0aca74e7e081b73ab9b4_s
大学受験で失敗する人の特徴ってある?

大学受験には決して失敗したくないですよね。
...

102ffe004b576ce112262ecadefbb741_s
大学に入ってからも勉強が大変な理系の学生

大学には色んな学部があり、文系と理系とに分けられますが、この...

7f1f0a3ee3ceb90cb2bee842a1662a29_s
カラオケの部屋にカメラは付いてる?

友達とのカラオケは盛り上がりますよね~
盛り上...

5ea9da2e02a3cb3130a4272d445fd116_s
セリーグとパリーグの人気の違いと実力とは?


かつて「人気のセリーグ、実力のパリーグ」と言われ...

d3b47bebcd3bfe8f09734d450ad28f3f_s
心配!子どもの視力が0.4!

最近子どもの視力低下が問題となっています。
...

d5e3fa06d447e7bf8423ca35cb814cca_s
歯医者で麻酔をしたら眠気に襲われる?

歯医者で麻酔を使用しての治療の後眠気に襲われる事ってあります...

802f478894f5c15a2506130411b7725f_s
救急車のサイレンを鳴らさないで来てほしい

救急車は緊急車両なのでサイレンを鳴らしながら走りますよね。 ...

e486bcc0da78030bfeb6b62da4b6f9d4_s
大学時代にもっと勉強すればよかったと後悔しないために

大学に入ると受験勉強から解放され、ついつい遊びに夢中になって...

a1180_012200
賃貸マンションの壁紙張替は誰が負担するの?


賃貸マンションやアパートを退去する時に、壁紙のト...

taka160421400i9a2651_tp_v
大学の奨学金、連帯保証人はどうする?


大学の費用を事前に用意できるご家庭は、最近少なく...

5a5fba869dc89f8a5e20aeca396c5ba7_s
国立大学の学費は、そりゃ私立大学よりは少ないけどね!


子どもの大学進学を考えたら、どんなに本人が希望し...

f677451b587a076d49e07d25aa4dadef_s
吹奏楽部初心者必見!!楽器のおすすめ教えちゃう!


初めて吹奏楽部という皆さん、演奏してみたい楽器は...

2e4efb28a402100b6642814b392ea9e5_s
大学入試の志願表、どんな写真を使う?


大学入試の志願表に貼る写真は、それぞれの大学のル...

43d1bfcff2c7c4d5bdfbea04ca69a758_s
どうしよう!赤ちゃんが成長曲線から下回っちゃった


目まぐるしく変わる赤ちゃんの成長。

7d9e4729f8b17a83396cc4a9172aa0d2_s
高校のテストは最初が肝心!?


高校に入ったばかりの最初のテスト、大学受験や就職...

e17b9ca7d8c607938a2a28d0195db67d_s
どうしよう!アトピーで顔が真っ赤になった!

顔にアトピーが出てしまうと真っ赤になってとてもツライですよね...

2902b9cc969749c0e1478baaeab15c35_s
お腹がゴロゴロ これって胃腸炎?

冬になると胃腸炎になる人が増えるのでお腹がゴロゴロしてきたら...

c3b7ea6fbe74336f036745b0e1f8bb22_s
セブンイレブンでcd購入するといいことある!?


最近は、音楽をネットで購入する人が増えてきました...

da1fbce7013081303d8a58f43e95a125_s
踏切では一時停止しないのは違反です

踏切を通過する時一時停止しない車多いですよね。

スポンサーリンク


Q.基礎体温は体温計を脇で計った時と誤差があるのはなぜ?

口と脇で測ると体温計の数値が違いすぎます。

基礎体温を測り始めました。

普通の体温計ですが細かく計れるので使用してましたが脇で測るととても低く、口で計ったときより1度弱違いが出てしまっていることに気が付きました。

脇で計ると35.8度くらいだったのに、口で計ると36.6度くらいありました。
どちらで計るのが正常数値が出るのでしょうか?

引用元-口と脇で測ると体温計の数値が違いすぎます。 – 基礎体温を測… – Yahoo!知恵袋

脇と口で測る違いと基礎体温の体温計の計測方法

体温は、腋下(わきの下)、舌下、耳、肛門など人により測定部位は違います。

中でも腋下(わきの下)で測定している人が多いのではないでしょうか。

また、以前は水銀体温計が主流でしたが、最近は測定時間の短い電子体温計が使われることが多いようです。

では、体温はどこで測るのが一番正確なのでしょうか?

体全体の体温の平均が腋の下で測るものとほぼ同じものなので、腋下(わきの下)で測るのが一番正確なのではないでしょうか。

また、体温計によって体温が異なるのは、測定する部位の違いや、体温計の機能の違いによるものです。

例えば、腋下は耳の中に比べれば外気の影響を受けやすいですし、耳式体温計は測り方によって誤差が出やすい面があります。

また、短時間で測れる予測式の電子体温計は、予測値を計算して表示するため、10分以上測る水銀体温計や実測モードの電子体温計とはある程度の差は出るものです。

どの部位で測定しても、またいずれの体温計を使っても、正しい使い方で測定する限り正確といえるでしょう。

引用元-口と脇で測ると体温計の数値が違いすぎます。 – 基礎体温を測… – Yahoo!知恵袋

基礎体温の体温計は脇ではなく「舌の下」で

2.朝目覚めたら起き上がらず布団の中で体温をはかる

高温期と低温期の温度差は0.3~0.5度程度。起き上がるだけでも体温は上昇してしまうので、なるべく体を動かさず横になった状態のまま測ります。

3.基礎体温は、できるだけ毎朝同じ時刻にはかる

決めた時刻より早いと体温は低く、遅いと高くなります。検温時間を決めて、できるだけ同じ時刻に測定することで、より正確な基礎体温表を作成することができます。

4.基礎体温の測定は舌の下ではかる

基礎体温計は舌の裏、付け根に当ててはかります。口の中でも場所により温度が違うので、必ず同じ位置で測ります。

5.基礎体温表に体温を記録する

基礎体温表は体温のほかに、仲良し日、おりもの・出血の記録、飲酒、残業、薬服用なども記入します。

排卵日が近くなると、粘り気のあるおりもの(のびおり)が分泌されます。
個人差はありますが、のびおりが出た時は妊娠しやすい可能性大!基礎体温表にメモしましょう。

引用元-「基礎体温」体温計は脇で測ってもいいの?妊活中の私が産婦人科医に聞いた8つの疑問回答まとめ – 妊活・妊娠ブログ~初めてママ応援隊

基礎体温の正しい基礎知識

通常、女性の体温は、「エストロゲン(卵胞ホルモン)」と「プロゲステロン(黄体ホルモン)」という二種類の女性ホルモンの分泌量に変化によって高温相と低温相とに分かれています。大まかにいうと、低温期が約2週間続いた後に高温期が約2週間続きます。

低温期は生理から排卵までで、エストロゲンが多く分泌される時期です。卵巣で成熟した卵胞が破裂し排卵が起きると、卵胞は黄体に変化し、黄体ホルモンの分泌が増加します。
すると体温が上昇し高温期に突入します。

低温から高温への移行日数は大体1~2日と言われており、高温期は正常で12~14日ほど続きます。

その後再び体温が下がり低温期になると生理が始まります。生理期間は3日以上です。

これが一つのサイクルとして、大体25~38日周期で女性のカラダはまわっています。

基礎体温を測ることでこの期間のどこに今の自分があるのかを知ることができ、排卵や生理予測をすることができます。

特に妊娠を希望している方はまず基礎体温を測り排卵日を知ることが大切だと言われています。

また産み分けを行いたい時にも排卵日を知ることは重要です。

産み分けは排卵日の数日前~当日のタイミングを見計らって行うものですので、正確な基礎体温が必要になってきます。

引用元-【基礎体温計】正しい測り方で体のリズムを知ろう!タイプ別おすすめ体温計や管理用簡単アプリもご紹介!|WELQ [ウェルク]

脇の下で測定する正しい方法

1.まず脇汗をふき取る
2.体温計を斜め下から脇に差し込み、脇下のくぼみに体温計の先を当てる
3.脇下に体温計を45度くらいの角度に差し込み、腕を密着させる

※検温前に熱い飲み物などを飲まない

最初にしっかりと脇汗を拭いてから、測らないと正しい体温が測れないことがあります。

一説では、斜め下から体温計を差し込む測り方をする人が1/3程なのだとか。

個人的な経験では、体温計の先が、脇のくぼみに刺さって少し痛いくらいだと確実に、脇のくぼみに斜め舌から差し込めています。

また、脇毛が多いと体温計が正しく測れないのではという疑問を持っている方もいますね。

これについては、基本的には問題ありません。

ただし、脇毛がすごいとその脇毛に脇汗が絡んでいることも多いのでしっかりと、拭き取るように気をつけてくださいね。

あと、右左で体温が違うことがあるのでどちらの脇で測るのが良いかなんて質問も、よく聞きます。

これについては、正しい体温の考え方を改めて考えておく必要がありますね。

正しい体温とはいっても体温なんて、人それぞれです。

あくまで、いつもの体温よりも高いか低いかというのが、大切なわけですよ。

ですので、体温計は右左のどちらの脇で測るべきかというところですが答えとしては、「いつもと同じ方向の脇で」となりますね。

日本では、右利きの人が多いので左よりも右の脇で体温を測っているひとが多い感じです。

 

引用元-体温計の測り方は正しいか?脇や耳などでの特徴

基礎体温計のお手入れ方法

婦人用の体温計は、口の中に入れるものなので、毎日お手入れをすることをおすすめします。

お手入れは、水洗いOKのものは水で洗い、それ以外のものは湿った布やウェットティッシュなどで、体温計の先端(口に入れる部分)を拭きましょう。

それでも雑菌が気になる方は、台所周りで洗い流さずに使える消毒液などを使用してみても良いかもしれません。

お手入れのタイミングとして、使用後体温計のケースにしまう前に行うと、より清潔な状態を保つことができます。

引用元-妊活・ダイエットのサポートに! 正しい基礎体温の測り方を解説

twitterの反応

 - 妊活 妊娠

ページ
上部へ