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脂漏性皮膚炎は「顔を洗わない」という方法で治る?

   

脂漏性皮膚炎は「顔を洗わない」という方法で治る?

女性にとって顔の肌トラブルは気分が落ち込みます。

脂漏性皮膚炎という皮膚炎を聞いた事はありますか?

赤みがありかゆみも伴う湿疹です。

脂漏性皮膚炎なら顔の洗いすぎは禁物ですが全く顔を洗わないというのも菌を増やしてしまう恐れもあります。

顔を洗わずに完治したケースもあるようなので参考にしてみて下さいね。

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脂漏性皮膚炎なら顔を過度に洗わない!

「脂漏性皮膚炎」とはかゆみや乾燥をともなう赤みのある湿疹で「マラセチア菌」という肌カビが原因で起きる皮膚炎です。

特に湿度の高い梅雨時期に増えて症状が酷くなるケースが多く、毛穴の大きい人やオイリー肌にできやすい傾向にあります。

この「マラセチア菌」は誰の肌にもいる常在菌で、普段は悪さをしません。

ですが、皮脂や汗などの汚れが増えるとそれをエサに大量増殖すると考えられています。

肌カビがニキビの原因になるように、ニキビとカビには密接なつながりがあるのです。

「脂漏性皮膚炎」の症状を軽くするには

1.洗顔の方法を見直す

必要以上の洗顔は皮脂バランスを崩し、肌を健康に保つ「バリア機能」が低下させる原因にもなります。

特に肌が疲れやすい季節の変わり目には、オイル洗顔やスクラブ洗顔、ダブル洗顔など、洗い過ぎに気をつけましょう。

引用元-それは大人ニキビではなくて肌カビ(顔カビ)が原因の「脂漏性皮膚炎」かも | オールインワンゲル使用感人気ランキング

脂漏性皮膚炎で全く顔を洗わないのは真菌が増える?

脂漏性皮膚炎を治すには?

つまり、脂漏性皮膚炎を根本的に治すには
肌の常在菌を肌に増やす(戻す)必要があります。

肌の常在菌を減らす原因は洗顔料、シャンプーや、
化粧水、乳液、保湿クリーム、ファンデーションなど化粧品にあります。

化粧品に含まれる合成界面活性剤やパラベンなどの防腐剤が
肌の常在菌を殺してしまうからです。
(無添加の化粧品でも常在菌に無害ではありません)

つまり、化粧品を使うのをやめると常在菌を殺すことなく、
肌に常在菌が増えていき健康な肌に戻っていきます。

しかし、全く肌を洗わないのは皮脂が残り炎症の原因になり、
逆に真菌が増えてしまうので、水洗顔を1日2回するようにします。
頭皮の場合は水洗髪を1日1回だけで十分です。

体温より少し温度の低い35度前後のぬるま湯で洗うだけです。
スキンケアは水で洗うだけで他は何もしないのが良いのです。

水洗顔(水洗髪)だけだと脂漏性皮膚炎が悪化する場合は?

多くの人が水洗顔(水洗髪)だけのスキンケアに切り替えると
脂漏性皮膚炎の症状は改善していくのですが、

それだけだと脂漏性皮膚炎が悪化してしまう人もいます。

特に今まで化粧品を使い続けていた方は、
化粧品により常在菌も殺していた代わりに
真菌も殺していたので脂漏性皮膚炎の症状が軽くなっていた、
というパターンも多いようです。

そういった場合だと、化粧品をやめるとかえって真菌が増えてしまい、
それにより脂漏性皮膚炎が悪化することもあるわけです。

それでも水洗顔(水洗髪)を続けていくことにより、
肌の常在菌が増えていき脂漏性皮膚炎が改善されていきます。

脂漏性皮膚炎の症状が酷い場合や、
水だけで洗うスキンケアを続けても効果が出ない場合は、
皮膚科で受診してもらう薬を一時的に塗るといいと思います。

抗真菌作用のある薬でマラセチア菌などの真菌を殺菌しながら、
平行して水洗いのスキンケアを続けていくことで、
効果的に肌の健康を取り戻していくことができるはずです。

症状や皮膚科の医師によって処方される薬は違うので、
用法はよく皮膚科の医師に聞くようにしてご使用ください。

忘れてはいけないのは、肌の常在菌を増やさない限り、
根本的には脂漏性皮膚炎を治すことはできないので、
薬だけに頼るのではなく水洗顔(水洗髪)を根気強く続けていくことです。

引用元-脂漏性皮膚炎になる人の原因は2パターンある・・・その治療法は? | 脂漏性皮膚炎や脂性肌(オイリー肌)を治す方法

脂漏性皮膚炎で悩んでいたが顔を洗わないと完治した

脂漏性皮膚炎について調べてみると、皮脂の過剰分泌が原因というのを

目にしたんですね。

じゃあなんで過剰分泌してやらにゃあかんのじゃと思って、過剰分泌する原因を

調べてみると、

皮膚の表面にコーティングの役割をした皮脂が減少すると、それを補おうと

皮脂が沢山分泌される。とのことが書いてありました。

しかも人間の皮脂には、除菌作用があるとも書いてあったのです。

まてまてまてーーい!

じゃあ、今まで毎日丁寧に皮膚をコーティングしてくれた、さらに除菌の機能まで付いた

皮脂を洗い落としていたってことか!?

しかも、丁寧に洗い落としたことで、それを補う為、過剰分泌して炎症を起こしていたんだな!

という衝撃的な事実(?)を知りました。

そこで、思い切ったのが、顔を洗わないという選択をしてみたんです。

そんなこと誰も推奨しませんからね、誰にも相談せずに自分で勝手に遂行してみました。

最初の2日くらいは不快でしたね。

お風呂入って、顔がヌルヌルした状態のまま お風呂から上がるっていうのがストレスでした。

でもですね。

3日目 4日目 5日目 と

みるみる顔の赤みが引いていくのが分かるんですよね。

1年半付き合ってきた脂漏性皮膚炎が、嘘のように。

7日目には炎症のふくらみはなくなっていました。

赤みは少し残ってましたが、もう全然気になんなかったですね。

10日目には美白ですよ。

完治です。

それ以降、私は洗顔していません。

顔を洗わなくなってもう4年ですね。

その4年間ニキビ出来たことありません。

ニキビの原因こそ、菌の要素が大きいと思いますけど

そう考えるとやっぱり、皮脂の除菌力というか皮膚への負担を軽減する

コーティング的な要素があるんだなと実感しています。

今考えてみると、当時はお風呂で歯を磨いて、ゆすぎはシャワーを口にあてて

いましたから、

洗顔と、ヒゲ剃りと、シャワーで

口の周りの皮脂そぎ落とされまくってたのがすべての原因でしたね。

引用元-洗顔やめたら、脂漏性皮膚炎が完治 その①: コンプレックスを解消し続けるブログ

自分で脂漏性皮膚炎をケアする事はできる?

<脂肪の過剰摂取を避ける>

脂肪分を多く摂っていれば、それだけ皮脂の分泌量は増加します。マラセチアは皮脂を好む性質があるため、皮脂分泌が増える食事は好ましくありません。

<紫外線対策に気を遣う>

紫外線によるダメージは皮膚の炎症を加速させます。ダメージを受けた肌は乾燥しやすくなりますが、肌表面が乾燥することで、身体は皮膚を保護するための皮脂膜を張る傾向があるのです。紫外線ダメージを受けるほど、皮脂分泌が過剰になりやすくなるといえます。

<ビタミンB群&ビタミンC摂取>

ビタミンB群は皮膚や粘膜の健康維持に寄与する成分であり、同時に皮脂の正常な代謝を促進してくれます。また、ビタミンCは角質層の天然保湿因子を正常化し、保湿を助けるので、肌の乾燥に起因する皮脂の過剰分泌を防ぎます。

引用元-顔の脂漏性皮膚炎(湿疹)の治療法と自宅での治し方 | ヘルスケア大学

その脂漏性皮膚炎 原因はストレスかも!?

脂漏性皮膚炎の原因は
ハッキりとは 解明されていませんが、

有力な説によると

皮脂の多い部分に存在する酵母である
マラセチアが皮脂を分解する際に発生する
遊離脂肪酸が皮膚を刺激することにより
脂漏性皮膚炎が生じる

と言われています。

通常の場合は免疫により、
皮膚炎が出ることはないのですが

体が弱っている時には
脂漏性皮膚炎が発症してしまうのです。

そして
体の免疫を下げる原因とされているのが「ストレス」
というわけです。

ストレスは
体に対して非常に害のある物として知られています。

ここでいうストレスは
肉体的、精神的ストレスの両方を含みます。

なので、
仕事で精神的に疲れている状態でも
体を動かしたことによる肉体的ストレスであっても
脂漏性皮膚炎になってしまう危険性は、同じということになります。

なので、
日頃からストレスをため込まないように
意識するのが大切ですね。

引用元-脂漏性皮膚炎の原因はストレス?顔にツラい症状が出てしまう… | ブレインミルクの消耗。

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